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Hast du 8 Minuten Zeit? Diese Frage habe ich bei Simon Sinek gehört und sie hat mich nicht mehr losgelassen. Nicht wegen der Zahl. Sondern wegen dem, was dahinter steckt. 🧠 Forschung zu sozialer Verbindung zeigt, dass schon wenige Minuten echter, ungeteilter Aufmerksamkeit das Stressniveau senken und dem Nervensystem ein Gefühl von Sicherheit geben können. Viele Menschen brauchen in schweren Momenten keine Lösung. Keinen Rat. Kein „Das wird schon“. Was sie brauchen, ist jemand, der bleibt. Diese paar Minuten sagen dem Körper: Ich bin nicht allein. Ich bin gerade sicher. Ich muss das nicht alleine tragen. Vielleicht können wir „Hast du 8 Minuten Zeit?“ zu einer stillen Vereinbarung machen. Als Code für: Ich brauche dich kurz. Nicht zum Reden. Sondern zum Dasein. 🤍 Wenn du magst, nimm diesen Satz mit. Und schick ihn jemandem, bei dem du weißt: Er versteht, was gemeint ist.
„Je weniger es mich kümmert“ heißt nicht, dass dir alles egal ist. Es heißt, dass du aufhörst, für alles Verantwortung zu übernehmen, was nicht deins ist.
Was wirklich zählt, sieht man nicht im Spiegel.
Wer sich wirklich für dich interessiert, merkt, wenn du still wirst.
Therapieformen, die niemand verschreibt. Zuhören. Verstanden werden. Zusammen lachen. Zusammen sein. Frauen brauchen Frauen.
Glück ist ein innerer Zustand. Ziele verändern äußere Umstände. Umstände können sich verbessern. Leichter werden. Sicherer werden. Was sich dadurch nicht automatisch verändert, ist dein innerer Zustand. Wenn wir erwarten, dass äußere Umstände innere Zustände herstellen, verwechseln wir Ursache und Wirkung. Das Außen kann erleichtern. Aber es kann keinen inneren Halt erzeugen. #INNERERZUSTAND #INNERESGLÜCK #SELBSTFÜHRUNG
Glück ist ein innerer Zustand. Ziele verändern äußere Umstände. Umstände können sich verbessern. Leichter werden. Sicherer werden. Was sich dadurch nicht automatisch verändert, ist dein innerer Zustand. Wenn wir erwarten, dass äußere Umstände innere Zustände herstellen, verwechseln wir Ursache und Wirkung. Das Außen kann erleichtern. Aber es kann keinen inneren Halt erzeugen. #INNERERZUSTAND #INNERESGLÜCK #SELBSTFÜHRUNG
Die Macht der Gedanken! Ich starte mit Dankbarkeit. Mit Liebe. Mit einem freundlichen Blick auf mich. Dann switche ich. Ich bewerte. Ich verurteile. Ich rede hart mit mir. Und innerhalb weniger Sekunden fällt meine Energie. Nicht wegen dem Außen. Sondern wegen meiner inneren Stimme.
Hast du 8 Minuten Zeit? Diese Frage habe ich bei Simon Sinek gehört und sie hat mich nicht mehr losgelassen. Nicht wegen der Zahl. Sondern wegen dem, was dahinter steckt. 🧠 Forschung zu sozialer Verbindung zeigt, dass schon wenige Minuten ec
„Je weniger es mich kümmert“ heißt nicht, dass dir alles egal ist. Es heißt, dass du aufhörst, für alles Verantwortung zu übernehmen, was nicht deins ist.
Was wirklich zählt, sieht man nicht im Spiegel.
Wer sich wirklich für dich interessiert, merkt, wenn du still wirst.
Therapieformen, die niemand verschreibt. Zuhören. Verstanden werden. Zusammen lachen. Zusammen sein. Frauen brauchen Frauen.
Glück ist ein innerer Zustand. Ziele verändern äußere Umstände. Umstände können sich verbessern. Leichter werden. Sicherer werden. Was sich dadurch nicht automatisch verändert, ist dein innerer Zustand. Wen
Glück ist ein innerer Zustand. Ziele verändern äußere Umstände. Umstände können sich verbessern. Leichter werden. Sicherer werden. Was sich dadurch nicht automatisch verändert, ist dein innerer Zustand. Wen
Die Macht der Gedanken! Ich starte mit Dankbarkeit. Mit Liebe. Mit einem freundlichen Blick auf mich. Dann switche ich. Ich bewerte. Ich verurteile. Ich rede hart mit mir. Und innerhalb weniger Sekunden fällt meine Energie. Nicht wegen dem

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