Bevor Veränderung möglich ist, müssen wir verstehen, was in dir passiert.
Wir sortieren Gedanken, Gefühle, Muster und innere Konflikte, ruhig, klar und ohne Druck.

Du lernst zu erkennen:

• Was fühle ich wirklich

• Was denke ich?

• Was gehört nicht zu mir, sondern ist übernommen?

➡️ Dieser Schritt bringt Orientierung und Entlastung.

Viele Frauen wissen genau, was sie nicht mehr wollen.
Aber nicht, was sie wirklich brauchen.

Hier entwickeln wir gemeinsam:

• klare Ziele

• neue Perspektiven

• kleine, machbare Schritte

• Wege, dich selbst wieder zu spüren

• Strategien für gesunde Grenzen

➡️ Du lernst, dich selbst zu führen – statt nur zu funktionieren.

Veränderung entsteht nicht durch einmalige Erkenntnisse.
Sie entsteht durch kleine, verlässliche Schritte.

Ich begleite dich dabei:

• neue Gewohnheiten zu verankern

• Emotionen besser zu regulieren

• deinen Selbstwert zu stärken

• innere Ruhe aufzubauen

• deine Entscheidungen klarer zu treffen

➡️ Du wirst innerlich stabiler und sicherer.

Für Frauen, die:

• emotional belastet oder erschöpft sind

• sich im Alltag durchs Funktionieren verloren haben

• sich selbst nicht mehr richtig spüren

• viel Verantwortung tragen

• feinfühlig oder sensibel sind

• innere Klarheit suchen

• Schwierigkeiten haben, Grenzen zu setzen

• wieder zu sich finden möchten

➡️ Wenn du dich in einer dieser Zeilen erkennst, ist mein Coaching für dich geeignet.

Nach dem Coaching fühlst du dich:

• klarer in dir

• sicherer in deinen Entscheidungen

• ruhiger im Umgang mit deinen Gedanken und Gefühlen

• verbundener mit dir selbst

• bewusster in dem, was dir guttut

• freier von alten Mustern, die dich festhalten

➡️ Du bekommst ein inneres Gefühl von Ordnung und ein Leben, das sich mehr nach dir anfühlt.

Format: Einzelcoaching
Dauer pro Sitzung: 60 Minuten
Ort: Online (Zoom)
Frequenz: wöchentlich oder zweiwöchentlich
Kosten: transparent im Kennenlerngespräch

Ich arbeite bewusst ohne starre Programme, weil jede Frau etwas anderes braucht.